Понедельник

19:00 - 20:00

Йога

20:00 - 21:00

Тай-Бо

Вторник

19:00 - 20:00

Степ-Аэробика

20:00 - 21:00

Калланетика

20:00 - 21:00

Степ-Аэробика

Среда

19:00 - 20:00

Йога

Четверг

19:00 - 20:00

Степ-Аэробика

20:00 - 21:00

Тай-Бо

Пятница

19:00 - 20:00

Йога

20:00 - 21:00

Калланетика

21:00 - 22:00

Степ-Аэробика

Воскресение

17:00 - 18:00

Степ-аэробика

19:00 - 20:00

Йога

 

Йога:

Религиозно-философское учение Индии, разработавшее систему и методы самопознания человека, управление собственной психикой и физиологическими процессами организма; система физических упражнений, способствующая такому управлению.

 

Тай-бо – одна из фитнес-систем, в которых слиты воедино западный и восточный подходы к оздоровлению организма. Тай-бо – это синтез аэробики и восточных единоборств. Создатель системы – чемпион мира по восточным единоборствам Билли Бленкс, легендарный боксер и голливудский актер, обладатель титула «Золотая перчатка».

 

Калланетика:

Система статических гимнастических упражнений, основанная на напряжении определённых групп мышц, направленная на улучшение фигуры и оздоровление организма (по имени автора системы американки Каллан Пинкей).

 

Степ-аэробика:

Занятие с использованием степ-платформ, направлено непосредственно на сжигание жира. Существует множество разновидностей степа: с использованием дополнительного оборудования, с добавлением танцевальных движений, приемов бокса и др.

Подпишитесь на акции и скидки